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スタジオ・ソラリスヨガ
スタジオ・ソラリスヨガは、忙しい毎日の中でも自分の心と体を整えられる場所をつくりたいという想いから生まれました。仕事や家事、育児に追われる方でも通いやすいよう、無理なく続けられるレッスン設計と、落ち着いて過ごせる空間づくりを大切にしています。ヨガが初めての方から、体調やライフステージに合わせてケアしたい方まで、それぞれのペースに寄り添いながらサポートしてきました。日々の疲れをやわらげ、少しずつ健やかな習慣を育てられるスタジオとして歩み続けています。
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ハタヨガ基礎クラス
リラックスヨガ
ヴィンヤサフロー
マタニティヨガ
産後ケアヨガ
オンラインヨガレッスン
少人数で丁寧に学べる
スタジオ・ソラリスヨガでは、一人ひとりの動きや呼吸に目を配りながら、無理のないペースでヨガを進められます。初心者の方でも質問しやすく、自分の状態に合わせて安心して取り組みやすい環境です。
心身を整えやすい落ち着いた空間
静かで心地よいスタジオ空間の中で、日常の忙しさから離れてリフレッシュしやすいのが魅力です。集中して自分と向き合う時間を持つことで、気持ちの切り替えにもつながります。
経験に応じた幅広いレッスン
基礎を大切にしたクラスから、少しずつ深めたい方向けの内容まで、目的に合わせて選びやすいのが特長です。自分のペースで続けやすいため、継続的な習慣づくりにも役立ちます。
続けやすさを大切にしたサポート
通いやすさや取り組みやすさを意識した案内で、日々の生活にヨガを取り入れやすくなっています。無理なく続けることで、心地よい変化を感じながら前向きな時間を増やしやすくなります。
ギャラリー
会社概要
スタジオ・ソラリスヨガ
スタジオ・ソラリスヨガは、忙しい毎日の中でも自分の心と体を整えられる場所をつくりたいという想いから生まれました。仕事や家事、育児に追われる方でも通いやすいよう、無理なく続けられるレッスン設計と、落ち着いて過ごせる空間づくりを大切にしています。ヨガが初めての方から、体調やライフステージに合わせてケアしたい方まで、それぞれのペースに寄り添いながらサポートしてきました。日々の疲れをやわらげ、少しずつ健やかな習慣を育てられるスタジオとして歩み続けています。
私たちは、丁寧な指導を通じて、一人ひとりが安心して取り組める時間を提供することを大切にしています。継続しやすさを意識し、忙しい方でも無理なく通える工夫を重ねながら、心身の調和へつながるサポートを行っています。
お問い合わせ
ご利用の流れ
初回カウンセリング
まずはお悩みや目標、生活リズムを丁寧にお伺いします。体の状態やご希望に合わせて、無理のない進め方を一緒に考えます。
プラン設計
ヒアリング内容をもとに、レッスン内容や頻度をわかりやすくご提案します。スタジオ・ソラリスヨガでは、続けやすさを大切にした個別プランを整えます。
レッスン実施
経験豊富なインストラクターが、呼吸と動きを意識しながら丁寧にサポートします。安心して取り組めるよう、その日の体調に合わせて内容を調整します。
振り返りと調整
レッスン後は変化や感想を共有し、必要に応じて次回の内容を見直します。継続しやすい形で伴走しながら、少しずつ目標に近づけるよう支援します。
少人数で丁寧に学べる
スタジオ・ソラリスヨガでは、一人ひとりの動きや呼吸に目を配りながら、無理のないペースでヨガを進められます。初心者の方でも質問しやすく、自分の状態に合わせて安心して取り組みやすい環境です。
心身を整えやすい落ち着いた空間
静かで心地よいスタジオ空間の中で、日常の忙しさから離れてリフレッシュしやすいのが魅力です。集中して自分と向き合う時間を持つことで、気持ちの切り替えにもつながります。
経験に応じた幅広いレッスン
基礎を大切にしたクラスから、少しずつ深めたい方向けの内容まで、目的に合わせて選びやすいのが特長です。自分のペースで続けやすいため、継続的な習慣づくりにも役立ちます。
続けやすさを大切にしたサポート
通いやすさや取り組みやすさを意識した案内で、日々の生活にヨガを取り入れやすくなっています。無理なく続けることで、心地よい変化を感じながら前向きな時間を増やしやすくなります。
チーム紹介
スタジオガイド
ヨガインストラクター
ウェルネスプランナー
プログラムコーディネーター
フローキュレーター
クリエイティブセッションデザイナー
サービス
ハタヨガ基礎クラス
リラックスヨガ
ヴィンヤサフロー
マタニティヨガ
産後ケアヨガ
オンラインヨガレッスン
クラスのスケジュール管理と会員コミュニケーションの効率化
そのスタジオでは、予約対応とコミュニケーションをより体系的に進めるプロセスが整っており、その結果、手作業での調整が減り、スタッフ間の認識をそろえやすくなりました。
ワークショップのプロモーションと新規受講生の募集を整理する
その事業者は、ワークショップの案内と学生の受け入れにおいて、より再現性のあるプロセスを確立し、関心への対応や一貫した第一印象の維持がしやすくなりました。
料金プラン
最新情報
春の朝に整える、やさしいヨガ習慣
朝の時間を少しだけ自分のために使うことで、1日の始まりが穏やかになります。スタジオ・ソラリスヨガでは、忙しい日でも続けやすい短いフローをご提案しています。
肩まわりを心地よくほぐす、デスクワーク向けヨガ
長時間のデスクワークで固まりやすい肩や首に、やさしく働きかける時間をつくってみませんか。短い休憩でも取り入れやすい動きをまとめました。
冬の終わりに見直したい、呼吸とリラックスの時間
寒さが残る季節は、体も気持ちもこわばりやすくなります。深い呼吸と静かな時間を意識することで、自分らしいリズムを整えやすくなります。
よくある質問
初心者でも参加できますか？
はい、スタジオ・ソラリスヨガでは初心者の方も安心してご参加いただけます。基本のポーズや呼吸法から丁寧にご案内しますので、体が硬い方や運動が久しぶりの方でも無理なく始められます。
レッスンに必要な持ち物は何ですか？
動きやすい服装と、汗拭き用のタオル、お飲み物をご用意ください。ヨガマットはスタジオでご利用いただける場合がありますが、詳細は事前にご確認いただくと安心です。
どのような服装で行けばよいですか？
動きやすく、体を締めつけない服装がおすすめです。特別なウェアがなくても大丈夫ですが、ポーズを取りやすい伸縮性のある服だとより快適に受講いただけます。
お問い合わせ
スタジオ・ソラリスヨガは、東京で心と身体のバランスを整えることを大切にしたヨガスタジオです。初心者から経験者まで安心して通える少人数制のレッスンで、日常に寄り添う丁寧な指導を行っています。
+81 3-5489-2736
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